2010年 04月 26日
腓骨神経痛
今日職場近くの整形リハビリ科の先生のところに行ってきました。
この先生はトライアスロンもやっていて、剣道の達人。
もうかれこれ15年以上の付き合いになります。
「お久しぶり!相変わらずガツガツ練習してるの?」
と大きな声で言われました。
症状を伝えると、私が一番痛いところを押し
「あ~ここ、俺もよく張るよ」
と言われました。
膝の外側、腓骨神経というところなんだそうです。
身体には押したりもんだりしてはいけない神経が4つあって
ここはそのひとつ。
「え~一生懸命、揉んでました」
と伝えたら
「ダメダメ。やめて。尚更硬くなるよ」
と。
帰宅後インターネットで調べたら確かに私と同じ症状でした。
「足首」や「足先」を曲げることができない「垂れ足」ってまさにそう。
・・・どこかに圧迫なんてしたかなあ。
考えられるのは靴を変えたこと。結び方がきつかったかなあ。
あと脚がむくんでパンパンだったのを無理して走ったこと位。
練習について具体的に指示を仰ぐ勇気がなかったけど
処方された薬に
「運動後の塗り薬」
があったので、そこそこ動いてもいいといことなのだと
勝手に解釈しています。
リハビリは「たまにね」と言われました(笑)
ただ「垂れ足」になる間は無理はできません。
怪我しちゃうもの。
GWまではぼちぼちかな。
・・・ずっとぼちぼちばっかりですが。
この先生はトライアスロンもやっていて、剣道の達人。
もうかれこれ15年以上の付き合いになります。
「お久しぶり!相変わらずガツガツ練習してるの?」
と大きな声で言われました。
症状を伝えると、私が一番痛いところを押し
「あ~ここ、俺もよく張るよ」
と言われました。
膝の外側、腓骨神経というところなんだそうです。
身体には押したりもんだりしてはいけない神経が4つあって
ここはそのひとつ。
「え~一生懸命、揉んでました」
と伝えたら
「ダメダメ。やめて。尚更硬くなるよ」
と。
帰宅後インターネットで調べたら確かに私と同じ症状でした。
「足首」や「足先」を曲げることができない「垂れ足」ってまさにそう。
・・・どこかに圧迫なんてしたかなあ。
考えられるのは靴を変えたこと。結び方がきつかったかなあ。
あと脚がむくんでパンパンだったのを無理して走ったこと位。
練習について具体的に指示を仰ぐ勇気がなかったけど
処方された薬に
「運動後の塗り薬」
があったので、そこそこ動いてもいいといことなのだと
勝手に解釈しています。
リハビリは「たまにね」と言われました(笑)
ただ「垂れ足」になる間は無理はできません。
怪我しちゃうもの。
GWまではぼちぼちかな。
・・・ずっとぼちぼちばっかりですが。
by an_angels_egg
| 2010-04-26 22:00
| ひとりごと