早いもので、もう少しすると12月。
いくつか、忘年会のお誘いを頂いてるけど、残念ながら今年はパス。
入院中か、退院してても、たぶんまだ、まともに歩ける状態ではないと思うから。
「都合が悪いから」と断ればよかったものの、
なんとなく「付き合い悪いなあ」と思われるのも嫌だったし
声かけてもらったのも嬉しかったし、いけないのはホント残念だったので
幹事の人にだけ
「入院して手術することになり、退院直後で、
たぶんまだまともに歩けないと思うから行けない」
と正直に話した。
・・・その1時間後。
他のプール仲間から「脚の手術するんだって?大丈夫?」とメールをもらった。
・・・違うって(苦笑)・・・ってか、情報早すぎ。
そういえば、私がスイミングに通い始めたことも
私は内緒にしていたのに、同じスイミングに通ってる他の男性がプール仲間に広めてしまって
会う人、会う人に「スイミングで泳いでるんだって?」と言われる羽目になった。
みんな、そんなにまめに連絡取り合っているのかなあ?すごいなあ。
ってか、人の話題、勝手に出さないでよね、全く(苦笑)
・・・「脚の手術」が、今度はどんな風に変わっていくんだろ?(笑)
いくつか、忘年会のお誘いを頂いてるけど、残念ながら今年はパス。
入院中か、退院してても、たぶんまだ、まともに歩ける状態ではないと思うから。
「都合が悪いから」と断ればよかったものの、
なんとなく「付き合い悪いなあ」と思われるのも嫌だったし
声かけてもらったのも嬉しかったし、いけないのはホント残念だったので
幹事の人にだけ
「入院して手術することになり、退院直後で、
たぶんまだまともに歩けないと思うから行けない」
と正直に話した。
・・・その1時間後。
他のプール仲間から「脚の手術するんだって?大丈夫?」とメールをもらった。
・・・違うって(苦笑)・・・ってか、情報早すぎ。
そういえば、私がスイミングに通い始めたことも
私は内緒にしていたのに、同じスイミングに通ってる他の男性がプール仲間に広めてしまって
会う人、会う人に「スイミングで泳いでるんだって?」と言われる羽目になった。
みんな、そんなにまめに連絡取り合っているのかなあ?すごいなあ。
ってか、人の話題、勝手に出さないでよね、全く(苦笑)
・・・「脚の手術」が、今度はどんな風に変わっていくんだろ?(笑)
気持ちは強くもっていても、
インフルエンザには勝てず。
高熱が出てダウン。
タミフルのおかげか、すぐ熱は下がりましたが
職場からは、お客様にうつすと悪いからしばらく休むように言われ
・・・暇です。
「母さん、いくらなんでも今日は泳ぎ行かないよね」
・・・ドキッ
長男に先手を打たれてしまいました。
今日はまだ大人しくしています。
・・・早く、泳ぎたいなあ。
インフルエンザには勝てず。
高熱が出てダウン。
タミフルのおかげか、すぐ熱は下がりましたが
職場からは、お客様にうつすと悪いからしばらく休むように言われ
・・・暇です。
「母さん、いくらなんでも今日は泳ぎ行かないよね」
・・・ドキッ
長男に先手を打たれてしまいました。
今日はまだ大人しくしています。
・・・早く、泳ぎたいなあ。

最近、自分の為にブレスレットを買った。
赤い石は「インカローズ」
現状を変える「起爆剤」となる石で
「前に前に」と向かわせる力を持つのだという。
ずっと惹かれていて、持ちたくてしかたなかった石だ。
正直、いろんな想いはある。うまく言葉にできない。
・・・私を支えてね。
今シーズン中、ずっと腹部に違和感を感じながらも
「気にしすぎかもしれない」と自分に言い聞かせながら競技を続けてきた。
佐渡大会頃から、だんだん「気のせい」という言葉ではごまかせなくなっていた。
大会の直後から服薬を再開したけれど、
違和感は大きくなるばかりで一向に治まる気配がなく
「鈍痛」や「差し込み」が繰り返されるようになってきた。
走った後が特にダメだ。
「どっかとどっかがくっついちゃって、ねじれちゃってるんじゃないか」って思うような痛み。
これでは、とてもじゃないけど、来年の佐渡は走れない。
で、覚悟を決めて再手術を受けることにした。
また、身体が切り開かれることになる。
・・・なんだかなあ~。
↑
これが今の正直な気持ち。
走っても、泳いでも、ローラーこいでも、お腹に力が入らずにかばってしまう。
だから、しゃきっとしない動きになってしまう。
もはや、これは「練習」ではないよな・・・って思う。
これ以上の体重増加を「阻止」する為に動いてるようなものだ。
それでも、今月末のスイムの記録会にエントリーしてしまっているので
気乗りがしない気持ちを励まして、おととい、インターバル練習をした。
せめて溺れないように準備しておかなきゃって思って。
200のインターバル。
泳いでも全然進んでいる感じがしない。
もともと頑張るつもりなんてないから、全力で泳いだ訳でもない。
でも、シーズン中より15秒速いタイムで戻ってこれていた。
・・・なんじゃこりゃ?!(驚)
自分の身体の感覚とタイムが全然違う。
それほど泳ぎが変わった気もしないんだけどな。
・・・う~ん。不思議だ。
と同時に、これがまたゼロに戻るんだと思うと、残念な気持ちも。
昨日は午後、二男が39度以上の熱を出したと学校から連絡があり
仕事を早退して迎えにいった。
タミフルのおかげか、もう熱も下がって元気になってきたけど
昨日は二男を残して泳ぎに行く気持ちにもなれず、
長男と居間でひっそりと過ごした。練習もなし。
今朝は寝坊してしまって、やる気も一挙に下降気味になったけど
ちょっと踏ん張ってLSDに出かけた。
ここのところ、週末のLSD位しか走れていなくて不安もあって
1.5h走れればいいやって思ってもいたけど、さっくり2h走って一応の「目標」は達成。
走った後のお腹の痛みは相変わらず。
でも、やっぱり、こうして動いていると・・・というより「動けている」と
「今日これだけはやった」と思えて「◎」の気持ちになる。
そういう毎日のささやかな積み重ねが自分を支えてくれる。
私には必要なんだよなあと思う。
「気にしすぎかもしれない」と自分に言い聞かせながら競技を続けてきた。
佐渡大会頃から、だんだん「気のせい」という言葉ではごまかせなくなっていた。
大会の直後から服薬を再開したけれど、
違和感は大きくなるばかりで一向に治まる気配がなく
「鈍痛」や「差し込み」が繰り返されるようになってきた。
走った後が特にダメだ。
「どっかとどっかがくっついちゃって、ねじれちゃってるんじゃないか」って思うような痛み。
これでは、とてもじゃないけど、来年の佐渡は走れない。
で、覚悟を決めて再手術を受けることにした。
また、身体が切り開かれることになる。
・・・なんだかなあ~。
↑
これが今の正直な気持ち。
走っても、泳いでも、ローラーこいでも、お腹に力が入らずにかばってしまう。
だから、しゃきっとしない動きになってしまう。
もはや、これは「練習」ではないよな・・・って思う。
これ以上の体重増加を「阻止」する為に動いてるようなものだ。
それでも、今月末のスイムの記録会にエントリーしてしまっているので
気乗りがしない気持ちを励まして、おととい、インターバル練習をした。
せめて溺れないように準備しておかなきゃって思って。
200のインターバル。
泳いでも全然進んでいる感じがしない。
もともと頑張るつもりなんてないから、全力で泳いだ訳でもない。
でも、シーズン中より15秒速いタイムで戻ってこれていた。
・・・なんじゃこりゃ?!(驚)
自分の身体の感覚とタイムが全然違う。
それほど泳ぎが変わった気もしないんだけどな。
・・・う~ん。不思議だ。
と同時に、これがまたゼロに戻るんだと思うと、残念な気持ちも。
昨日は午後、二男が39度以上の熱を出したと学校から連絡があり
仕事を早退して迎えにいった。
タミフルのおかげか、もう熱も下がって元気になってきたけど
昨日は二男を残して泳ぎに行く気持ちにもなれず、
長男と居間でひっそりと過ごした。練習もなし。
今朝は寝坊してしまって、やる気も一挙に下降気味になったけど
ちょっと踏ん張ってLSDに出かけた。
ここのところ、週末のLSD位しか走れていなくて不安もあって
1.5h走れればいいやって思ってもいたけど、さっくり2h走って一応の「目標」は達成。
走った後のお腹の痛みは相変わらず。
でも、やっぱり、こうして動いていると・・・というより「動けている」と
「今日これだけはやった」と思えて「◎」の気持ちになる。
そういう毎日のささやかな積み重ねが自分を支えてくれる。
私には必要なんだよなあと思う。
アスファルトの照り返しにも負けずに
自分の脚で歩いてく人達を見て思った
…動かせる脚があるなら
向かいたい場所があるなら
この脚で歩いていこう。
…………「決意の朝に」Aqua Timez
…佐渡大会のランを思い出します。
そうなんだ。
私がトライアスロンに魅せられてしまうのは
これ、この感じなんだ。
とりあえず一歩前へ。
動けるうちに、できることをひとつずつ。
頑張ります。
自分の脚で歩いてく人達を見て思った
…動かせる脚があるなら
向かいたい場所があるなら
この脚で歩いていこう。
…………「決意の朝に」Aqua Timez
…佐渡大会のランを思い出します。
そうなんだ。
私がトライアスロンに魅せられてしまうのは
これ、この感じなんだ。
とりあえず一歩前へ。
動けるうちに、できることをひとつずつ。
頑張ります。
昨日は市民病院で検査の日でした。
検査の時、しぶしぶ体重を計ったら、佐渡大会の頃より+3kg。
2か月で+3kgって凄くない?・・・てかひどいでしょ?
身体が動かないはずです。
ここら辺がもう普通に戻せるギリギリの線。
これまでの暴飲暴食を反省し、
ローラー台にバイクをセットして
夕飯前に乗りました・・・30分だけね。
遅くまで起きてるとお腹がすくので
昨日は早々ベッドに入り
今朝は子供達が寝てるうちからLSDに出かけました。
寒かった~帰ってきたら、喉がひどく痛い。
風邪?それとも、セイタカなんとか草の花粉のせい?
午後からはスイム仲間と練習の予定だったけど
パスさせてもらって、家でぬくぬくとトラの日本選手権をみてました。
・・・なんか、すごいね。
レースの持って行き方や勝負への執念?がすごい。
見ていて鳥肌が立ちました。
上位の選手も凄いけど、
アイアンマンハワイの翌週にショートのレースに出ちゃう(出れちゃう)人って
どういう身体(練習?)をしているんだろ?
夕方になって、今日パスさせてもらったスイム仲間からメールをもらう。
みんな、私が途中で事故にでもあったのかと心配してくれていたと。
私もメールを送ったけど遅かったみたいで。
マスターズさんが私用の練習メニューを組んできてくれたけど
私がいなかったので、みんなでそれをしたんだそうだ。
・・・私用のメニューって何?
有難くて申し訳なくて
「無理しても行けばよかったかな?」
とちょっと思った。
・・・とにかく、
私の場合、スイムばっかりしてるとすぐに「肉」がついてしまうし、
いっぱい食べちゃうから
やっぱり体重キープの為にも走らなきゃダメだ。
私の場合、身体が絞れるのはバイク。
少しでも、ローラーでも乗らなきゃダメ。
昨日、スポーツデポで「試乗」した
ランニングマシーンの隣にあった、脚を横に開いたり閉じたりするマシーン。
ほんのちょっとやっただけで、モモの内側がプルプルいった。
これって平泳ぎのキックによさそう。
でも、結構な値段する。
「・・・ほしい」
って言ったら、
「また(!)すぐ使わなくなるに決まってるでしょ」
と子供達に却下されました(泣)
・・・ほしいなあ。
・・・それにしても急に寒くなりました。
みなさん、風邪など引かないようにね。
検査の時、しぶしぶ体重を計ったら、佐渡大会の頃より+3kg。
2か月で+3kgって凄くない?・・・てかひどいでしょ?
身体が動かないはずです。
ここら辺がもう普通に戻せるギリギリの線。
これまでの暴飲暴食を反省し、
ローラー台にバイクをセットして
夕飯前に乗りました・・・30分だけね。
遅くまで起きてるとお腹がすくので
昨日は早々ベッドに入り
今朝は子供達が寝てるうちからLSDに出かけました。
寒かった~帰ってきたら、喉がひどく痛い。
風邪?それとも、セイタカなんとか草の花粉のせい?
午後からはスイム仲間と練習の予定だったけど
パスさせてもらって、家でぬくぬくとトラの日本選手権をみてました。
・・・なんか、すごいね。
レースの持って行き方や勝負への執念?がすごい。
見ていて鳥肌が立ちました。
上位の選手も凄いけど、
アイアンマンハワイの翌週にショートのレースに出ちゃう(出れちゃう)人って
どういう身体(練習?)をしているんだろ?
夕方になって、今日パスさせてもらったスイム仲間からメールをもらう。
みんな、私が途中で事故にでもあったのかと心配してくれていたと。
私もメールを送ったけど遅かったみたいで。
マスターズさんが私用の練習メニューを組んできてくれたけど
私がいなかったので、みんなでそれをしたんだそうだ。
・・・私用のメニューって何?
有難くて申し訳なくて
「無理しても行けばよかったかな?」
とちょっと思った。
・・・とにかく、
私の場合、スイムばっかりしてるとすぐに「肉」がついてしまうし、
いっぱい食べちゃうから
やっぱり体重キープの為にも走らなきゃダメだ。
私の場合、身体が絞れるのはバイク。
少しでも、ローラーでも乗らなきゃダメ。
昨日、スポーツデポで「試乗」した
ランニングマシーンの隣にあった、脚を横に開いたり閉じたりするマシーン。
ほんのちょっとやっただけで、モモの内側がプルプルいった。
これって平泳ぎのキックによさそう。
でも、結構な値段する。
「・・・ほしい」
って言ったら、
「また(!)すぐ使わなくなるに決まってるでしょ」
と子供達に却下されました(泣)
・・・ほしいなあ。
・・・それにしても急に寒くなりました。
みなさん、風邪など引かないようにね。
日曜日、いつものスイム練に。
更衣室で着替えていて、水着を着て、ちょっとひっぱったら・・・ビリッ!
・・・縫い目の近くが破けて、穴が開いてしまいました。
・・・が~ん。ショック。
幸い、もう一枚持ち歩いていたので練習には出られたけれど。
・・・これって、やっぱ、太って余裕なくなってたから?
それとも、ノーブランドの安い練習用水着だったから?
↑
そう思いたい。
スリーサイズはそんなに変わっていないけど
どうみても、身体、胴体の厚みがシーズン中よりも増しています。
体重は・・・怖くて計ってません。
やばいです。
それより、何より水着買わなきゃです。
また3000円台の水着にするか、
それとも安くても8000円位する水着メーカーのにするか。
水着のサイズを1つ大きいのにするか(爆)
↑
身体を絞るという発想がないところがオフの私らしい?
更衣室で着替えていて、水着を着て、ちょっとひっぱったら・・・ビリッ!
・・・縫い目の近くが破けて、穴が開いてしまいました。
・・・が~ん。ショック。
幸い、もう一枚持ち歩いていたので練習には出られたけれど。
・・・これって、やっぱ、太って余裕なくなってたから?
それとも、ノーブランドの安い練習用水着だったから?
↑
そう思いたい。
スリーサイズはそんなに変わっていないけど
どうみても、身体、胴体の厚みがシーズン中よりも増しています。
体重は・・・怖くて計ってません。
やばいです。
それより、何より水着買わなきゃです。
また3000円台の水着にするか、
それとも安くても8000円位する水着メーカーのにするか。
水着のサイズを1つ大きいのにするか(爆)
↑
身体を絞るという発想がないところがオフの私らしい?
今日は木曜日はマスターズさんが体育館に来る日。
おそらく、男の方達が集まってきて、インターバル練習をするだろう日。
なので、私もAさんを誘って集合した。
それなのに、マスターズさんが来る前に
他のメンバーからインターバルに誘われて
断り切れずに50*10。
その前に走って、IMの自主練をしていた私は・・・早々終わりました。
最近、会う人会う人に
「スイミングに入って、ガンガン泳いでるんだって?」
と言われる。
「Mさんから聞いたよ~。Kさん(←私のこと)四泳法頑張ってますよって」
噂を流している(らしい)Mさんは同じスイミングの超速い人。選手の人。
…やめてほしい(泣)
そう言われる度に私は
「ガンガン泳いでるのはMさん達で
私は泳ぎ直されて、溺れてますよ~(泣)」
と修正する羽目になる。
・・・もう!面倒くさいなあ。
ホントに、今の私は「ガンガン泳ぐ」ってイメージとは全然違っていて
進まないブレスト、キックだけ、それもダイブで・・・とか、
キック&スイム、IMリバース・・・とか(最後、バタって?・・・涙)
・・・悪戦苦闘。
・・・もう、ついていくだけで精いっぱいなんだから。
「・・・上級から中級に落そうかな?」
って泣き事言ったら、同じコースの方に
「きつくても、上級にかじりついていた方がいい」
と言われた。
コーチの指導がいいんだそうだ。
「きつい、きつい」とぼやきながらも
それでも頑張れるのは、やっぱり泳ぐのが好きだから。
ランもこんな風になれたらいいのに(爆)
そういえば、体育館のプールのバタのSさん。
最近、初めて話をしてから、会うたびに声をかけてくれる。
笑顔が素敵で、なによりバタが超速い。
Sさんがバタ泳ぐ時、隣のコースで潜って見てみたけど
滑るように進んでいきます。
私の「潜ったり、浮かんだり」とはえらい違いですわ(笑)
おそらく、男の方達が集まってきて、インターバル練習をするだろう日。
なので、私もAさんを誘って集合した。
それなのに、マスターズさんが来る前に
他のメンバーからインターバルに誘われて
断り切れずに50*10。
その前に走って、IMの自主練をしていた私は・・・早々終わりました。
最近、会う人会う人に
「スイミングに入って、ガンガン泳いでるんだって?」
と言われる。
「Mさんから聞いたよ~。Kさん(←私のこと)四泳法頑張ってますよって」
噂を流している(らしい)Mさんは同じスイミングの超速い人。選手の人。
…やめてほしい(泣)
そう言われる度に私は
「ガンガン泳いでるのはMさん達で
私は泳ぎ直されて、溺れてますよ~(泣)」
と修正する羽目になる。
・・・もう!面倒くさいなあ。
ホントに、今の私は「ガンガン泳ぐ」ってイメージとは全然違っていて
進まないブレスト、キックだけ、それもダイブで・・・とか、
キック&スイム、IMリバース・・・とか(最後、バタって?・・・涙)
・・・悪戦苦闘。
・・・もう、ついていくだけで精いっぱいなんだから。
「・・・上級から中級に落そうかな?」
って泣き事言ったら、同じコースの方に
「きつくても、上級にかじりついていた方がいい」
と言われた。
コーチの指導がいいんだそうだ。
「きつい、きつい」とぼやきながらも
それでも頑張れるのは、やっぱり泳ぐのが好きだから。
ランもこんな風になれたらいいのに(爆)
そういえば、体育館のプールのバタのSさん。
最近、初めて話をしてから、会うたびに声をかけてくれる。
笑顔が素敵で、なによりバタが超速い。
Sさんがバタ泳ぐ時、隣のコースで潜って見てみたけど
滑るように進んでいきます。
私の「潜ったり、浮かんだり」とはえらい違いですわ(笑)
スイミングに通い始めて1月半がたった。
微妙にフォームを直され続けて、ますます泳げなくなって
一時は泳ぐ度にアップアップの「金づち」状態に。
気持ちは滅入るし、不安にもなるし
仲間からは「進んでないよ」と言われるし。
正直、スイミングに通ったことを少し後悔しはじめた今日この頃。
少しだけ「!」を感じて「光」が差してきたみたい。
でも、それはクロールだけの話。
他の3種目、特に平になると「大渋滞」を招いてしまう(泣)
今は1IMでなんとか2分を切れるというレベル。
もう少し、華麗に泳げるようになりたい。
今まで感じたことのなかった肩甲骨したの疲労。
チームメイトからは「使うようになったからだよ」と慰められている。
これまで眠っていた身体の神経が刺激されているような感覚。
少しでも身体が目覚めてくれますように。
微妙にフォームを直され続けて、ますます泳げなくなって
一時は泳ぐ度にアップアップの「金づち」状態に。
気持ちは滅入るし、不安にもなるし
仲間からは「進んでないよ」と言われるし。
正直、スイミングに通ったことを少し後悔しはじめた今日この頃。
少しだけ「!」を感じて「光」が差してきたみたい。
でも、それはクロールだけの話。
他の3種目、特に平になると「大渋滞」を招いてしまう(泣)
今は1IMでなんとか2分を切れるというレベル。
もう少し、華麗に泳げるようになりたい。
今まで感じたことのなかった肩甲骨したの疲労。
チームメイトからは「使うようになったからだよ」と慰められている。
これまで眠っていた身体の神経が刺激されているような感覚。
少しでも身体が目覚めてくれますように。

佐渡大会の副賞の新米が送られてきました。
嬉しいです。
やっぱ、日本人はご飯でしょ。
これ食べて、また頑張ります。
< 前のページ
次のページ >
ネームカード
カテゴリ
最新のコメント
| >nonnkoさん あ.. |
| by ann at 23:10 |
| >とみ~さん 「軽量化.. |
| by ann at 23:06 |
| 大丈夫ですか?こちらも学.. |
| by nonnko at 22:55 |
| 身体の軽量化は・・・自信.. |
| by とみ~ at 21:25 |
| >とみ~さん ありがと.. |
| by ann at 20:51 |
| ゼロになんかならないです.. |
| by とみ~ at 20:07 |
| >カムイさん 返信遅く.. |
| by an_angels_egg at 14:56 |
| きっと、塩素焼けですよ。.. |
| by カムイ at 15:03 |
| >nonnkoさん そ.. |
| by an_angels_egg at 21:52 |
| >たけさん 歩いたり、.. |
| by an_angels_egg at 21:50 |
| 地元ではスクールというも.. |
| by nonnko at 23:09 |
| え~? 当選したの? い.. |
| by たけ at 06:14 |
| >nonnkoさん そ.. |
| by ann at 20:23 |
| やりましたね!吉兆じゃな.. |
| by nonnko at 19:06 |
| >とみ~さん ありがと.. |
| by ann at 22:33 |
マイリンク
「トライな毎日-トライアスロンのススメ」
「気になるトライアスロン」
さかなくんの「はじめの一歩」
「愉快なトライアスロン」
「遙か遠きフロリダへの道のり」
「マイケル長澤 トライアスロンライフ」
「slow_tri道楽夢」
「鋼鉄のアスリート日記」
「Born In The60’s-オヤジの法則-」
Shall we Tri Diet?
「アイアンマンになる!」
「みのりんのFun♪Fun♪Bicycle」
「Enjoy!トライな生活」
「なかじんの「轟轟(ごうごう)大冒険!!」
「トライアスロンとロードスターのページ」
「やっぱりトライアスロンが好き」
「今日も上機嫌」
「ホノルルマラソン(Toyo兄のプログ)」
「止まるな!melos」
以前の私のHP~annの「元気だしていきましょ」
「気になるトライアスロン」
さかなくんの「はじめの一歩」
「愉快なトライアスロン」
「遙か遠きフロリダへの道のり」
「マイケル長澤 トライアスロンライフ」
「slow_tri道楽夢」
「鋼鉄のアスリート日記」
「Born In The60’s-オヤジの法則-」
Shall we Tri Diet?
「アイアンマンになる!」
「みのりんのFun♪Fun♪Bicycle」
「Enjoy!トライな生活」
「なかじんの「轟轟(ごうごう)大冒険!!」
「トライアスロンとロードスターのページ」
「やっぱりトライアスロンが好き」
「今日も上機嫌」
「ホノルルマラソン(Toyo兄のプログ)」
「止まるな!melos」
以前の私のHP~annの「元気だしていきましょ」
以前の記事
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
エキサイトブログ

